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La actividad física se reactiva en Villavicencio

El Instituto Municipal de Deporte y Recreación de Villavicencio (IMDER) ya está listo para ofrecerle a los Villavicenses, las rutinas y el seguimiento a la reactivación de la actividad física al aire libre en la ciudad, a partir del lunes 27 de abril de 05:00 a.m. a 8:00 a.m.

La decisión fue emitida por el Ministerio del Deporte, en cabeza de Ernesto Lucena al socializar una serie de directrices para realizar ejercicio en espacios exteriores.

Por tal motivo, Mario Romero, director del IMDER y la Subdirección Técnica del Instituto, realizan las siguientes recomendaciones para lograr mantener nuestra condición física sin quebrantar los protocolos de la Cuarentena Nacional.

  1. Solo actividad física al aire libre, únicamente para personas entre 18 y 70 años de edad.                             
  2. Se realizará de 5:00 a.m. a 8:00 a.m. y debe ser a un kilómetro de su casa.
  3. Habrá Pico y Cédula para realizar actividad física.
  4. Deben ser actividades individuales con distancias de cinco metros entre personas. Ejemplo: Caminar, correr, montar en bicicleta.
  5. Siempre llevar tapabocas e hidratación, puedes estar fuera una sola hora.          
  6. Gimnasios, canchas, parques recreodeportivos o biosaludables, escuelas deportivas y práctica de alto rendimiento siguen cerradas.

Estas reglas fueron diseñadas, siguiendo los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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